Mejillones Verdes Gratinados

Mejillones Verdes Gratinados

  • 2 lb Mejillones Verdes Panamei
  • 6 cdas de mantequilla, suave
  • 1 taza de queso parmesano
  • 1 taza de pan rallado
  • 4 chalotes grandes, picados
  • 6 cdas de perejil, picado
  • 4 dientes de ajo, picados
  • Sal y pimiento, al gusto

Precalentar el horno a 375ºF.

En un recipiente mediano, mezclar la mantequilla con el queso parmesano, el pan molido, los chalotes, el ajo y el perejil.

Colocar los mejillones congelados mirando hacia arriba en una bandeja para hornear y cubrir cada mejillón con la mezcla de mantequilla y queso.

Hornear durante 20 minutos hasta que se derrita el queso y los mejillones estén dorados.

Decorar con perejil picado y rodajas de limón.

Rinde para 4.

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Calamares a la Parrilla Al estilo Mediterráneo

Calamares a la Parrilla

Al estilo Mediterráneo

Calamares a la parrilla con aceite de oliva y jugo de limón es uno de esos platos increíblemente sencillos que capturan lo mejor de la cocina mediterránea costera: es económico y sin complicaciones.

Ingredientes:

  • 1 lb de Tubos de Calamar Panamei, enteros, descongelados y limpios
  • Sal Kosher y pimienta negra, al gusto
  • Aceite de oliva extra virgen, para rociar y servir
  • 1 limón, exprimido
  • 4 cdas de perejil fresco, picado
  • Limón, cortado en gajos, para servir

Encender los quemadores de la parrilla a fuego alto. Calentar durante 5 minutos aproximadamente. La rejilla para asar debe estar limpia y engrasada.

Secar los tubos de calamar con toallas de papel. Verter aceite de oliva hasta que estén ligeramente cubiertos.

Asar los tubos de calamar sobre la parte más caliente de la parrilla hasta que se doren por ambos lados; aproximadamente 5-6 minutos.

Transferir a un plato y sazonar con sal y pimienta. Rociar con aceite de oliva, decorar con perejil y servir con los pedazos de limón.

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Salmón con Puré de Aguacate

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Salmón con Puré de Aguacate

Este salmón fácil con aguacate es naturalmente sin gluten, bajo en carbohidratos y paleo.

Ingredientes:

  • 1 ½ lb de Porciones de Salmón Panamei, sin espinas
  • 2 cdtas de aceite de coco
  • 1 ½ cdta de sal Kosher, dividida
  • 1 cdta de sazón italiana
  • ½ cdta de pimiento rojo triturado
  • ¼ cdta de pimienta negra, molida
  • 1 aguacate
  • ¼ taza de albahaca picada
  • 1 cda de jugo de lima
  • Cebolletas picadas, para adorna

Calentar el aceite en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio alto.

Espolvorear ¾ cdta de sal, sazón italiana, pimienta roja molida y pimienta negra en las porciones de salmón.

Colocar las porciones de salmón en el aceite caliente.

Dejar que se cocine, sin tocar hasta que esté dorado y crujiente a lo largo del borde inferior, y que la piel esté opaca, de 4 a 6 minutos, dependiendo del grosor.

Voltear el salmón y retirar la sartén del fuego.

Dejar que el salmón permanezca en la sartén caliente para permitir que el calor de arrastre continúe cocinando del otro lado hasta el punto de cocción deseado, aproximadamente 4 minutos más.

Mientras tanto, pelar y mezclar el aguacate con albahaca, jugo de lima y la ¾ de cdta restante de sal.

Servir el salmón cubierto con puré de aguacate espolvoreado con cebolletas si lo desea.

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Porciones de Dorado al Limón

Porciones de Dorado al Limón

Para hornear cualquier pescado, recuéstelo sobre una cama de verduras cortadas en rodajas finas o picadas. El pescado no se pegará al plato de hornear y tendrá un delicioso sabor.

Ingredientes:

  • 1 1/2 lb de Porciones de Dorado Panamei
  • 1/3 taza de mantequilla, cortada en cuadraditos
  • 2 cda de jugo de limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • 3/4 taza de pan molido panko
  • ½ cdta de paprika

Precalentar el horno a 400 °F.

Mientras el horno se está calentando, colocar la mantequilla en una fuente para hornear y derretir en el horno, aproximadamente 2 minutos.
Retirar del horno y colocar las porciones de dorado en la fuente para hornear, volteándolas una vez para cubrirlas con la mantequilla.
Espolvorear con el jugo de limón y sazonar con sal y pimienta.
En un recipiente aparte, combinar el pan molido Panko y el pimentón y espolvorear la cantidad deseada sobre las porciones.

Hornear las porciones de dorado, sin tapar, durante unos 20 minutos, o hasta que el relleno esté ligeramente dorado y el pescado se desmenuce fácilmente cuando perforado con un cuchillo.

Rinde para 4.

La receta puede duplicarse para servir de 6 a 8. Elija una fuente para hornear lo suficientemente grande como para contener dos porciones sin superponerlas.

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